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《黄帝内经》:气不足则血不畅,血不畅则毒不排|黄帝内经|气血|脏腑

  

新博平台在线登录  《黄帝内经》讲:“人之所有者,血与气耳。”

新博平台在线登录  正所谓:气不足则血不畅,血不畅则毒不排。

新博平台在线登录  中医养生,尤其注重调理气血。

  1

  气护卫人体

  气者,人之根本。

  气的主要功能是温煦脏腑,润泽肌表,抵御外邪,调节体温。

新博平台在线登录  《黄帝内经》讲:“正气存内,邪不可干。”

新博平台在线登录  正气护卫于体表,人体才能抵御外邪的侵袭。

  气的防御功能减弱时,机体的抵御邪气的能力就要下降。

  不但易染疾病,而且患病后也难以痊愈。

新博平台在线登录  故《黄帝内经》说:“邪之所凑,其气必虚。”

  此外,气还具有温煦人体、维持体温的作用。

  《黄帝内经》说:“气虚者,寒也。”

  气不足时,脏腑、经络的生理活动都会随之减退。

  血液的运行也会迟缓,产生一系列病理变化。

新博平台在线登录  出现畏寒喜热、四肢不温、体温低下等症状。

  

  2

  血供养人体

新博平台在线登录  《黄帝内经》讲:“以奉生身,莫贵于血。”

  血生于先天,而养于后天。

  对于供养人体而言,没有比血更重要的了。

  血液不仅营养全身各脏腑器官,还能运载体内的各种物质:

新博平台在线登录  脾胃消化吸收的水谷精气,消化后代谢的毒素杂质;

  以及口鼻吸入的清新空气,呼出人体产生的浊气等。

新博平台在线登录  《黄帝内经》讲:“气者,泌其津液,注之于脉,化以为血,以荣四末,内注五脏六腑。”

  气能生血,正气促使津液分泌,一同化生为血液。

  人体肢体的活动、面色、以及皮肤的感觉等,都要依靠血的供应。

  若血液亏虚,或运行不畅,可见头晕眼花、面色萎黄、肌肤干燥、毛发干枯等表现。

  

  3

  气血不足百病侵

新博平台在线登录  气最重要的特征,就是运动不息。

  气的运动一旦停止,生命活动便告终结。

  而气的运动失常,中医则称为“气机失调”。

新博平台在线登录  因此,《黄帝内经》有“百病皆生于气”的说法。

新博平台在线登录  若气不足、气不下,脉中之血就会“凝而留止”,因为气滞血瘀而产生疾病。

  倘若再因恼怒导致情绪激动,就会使气机上逆。

  《黄帝内经》里描述为:“血之于气并走于上,则为大厥。”

  也就是人们常说的心脑血管等疾病。

  

  4

  气血充足在饮食

新博平台在线登录  食物的滋养可使人体气血充足,阴阳平衡。

新博平台在线登录  《寿亲养老新书》里讲:“资气者食。食者,生民之大,活人之本也”

新博平台在线登录  人体缺乏必需的营养供应,气血的生发就失去了源头。

  气机不畅,抗病能力减弱,导致病邪入侵而继发多种病症。

新博平台在线登录  尤其是对于老年人,调理饮食显得尤其重要:

  《养老奉亲书》:“高年之人,真气耗竭,五脏衰弱,全仰饮食以资气血。”

新博平台在线登录  人体的正气充养于五脏,精气足则胃气盛,肾气充则体健神旺,此乃延缓衰老、益寿延年的关键。

新博平台在线登录  清代养生家曹廷栋认为:“老年有竞日食粥,不计顿,饥即食,亦能体强健,享大寿。”

  同时,由于食物的味道各有不同,对脏腑的营养作用也有所侧重。

新博平台在线登录  《黄帝内经》讲,“五味入胃,各归所喜,故酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸先入肾,久而增气”。

新博平台在线登录  合理地安排饮食,保证机体有充足的营养供给,可以使气血充足,五脏六腑功能旺盛。

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