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人体五个穴位,每天按5分钟,头发越来越好

今天

大家都知道,经常按摩头皮对头发很有好处。

那么怎样按摩头皮才最有效呢?

关键是穴位!

有些人按摩头皮就是心血来潮时抓一抓、挠一挠,没有章法,也没有坚持下去。虽然说随便抓抓挠挠可能也有好处,但是按照穴位按摩效果肯定更好,看到效果后更有动力坚持下去。

很多人想生发、健发,却苦于没有方法,今天向大家推荐“头皮穴位按摩法”,此法主要是通过刺激某些穴位来达到加快头皮血液循环的目的,为头发生长输送营养物质,从而让头发更坚固、更浓密!

五大穴位对头发保养最有效

头顶:百会穴

【功效】可以预防各种原因导致的脱发,并有提神醒脑的作用。

【方法】将食指和中指的指腹并拢,垂直向下按压,若痛感较强,仅用一只手的中指指腹点按即可。(注意要事先剪净指甲,以防划伤)

【位置】百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

耳尖直上:角孙穴

【功效】按摩角孙穴,有加快血液循环的效果。

【方法】可以用大拇指指腹轻轻点压,两侧穴位要同时按压,注意不要太过用力。

新博平台在线登录【位置】角孙穴在头部,折耳廓向前,当耳尖直上入发际处。(此穴为双穴,左右各一)

耳垂后方:翳风穴

【功效】用大拇指指腹按摩头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴,除了能加快头部血液循环,对缓解头脑昏沉、头痛、眩晕等症状也有很好的效果。新博平台在线登录(注意按压不要太大力)

【位置】翳风穴在耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处。(此穴为双穴,左右各一)

后脖颈:风池穴

【功效】按压该穴位能有效改善头颈部的血流状况。

【方法】用两手大拇指指腹从穴位处向上推按,适度用力,以有酸胀感为宜,如果手指力气不够,可将脖子后仰以便用力。

【位置】风池穴在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。(此穴为双穴,左右各一)

手肘内侧:少海穴

【功效】有提高心肺功能、加快头皮新陈代谢的作用。

【方法】按压时,手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹点压,其余四指捏住肘关节。

【位置】少海穴在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处,屈肘取穴。(此穴为双穴,左右各一)

梳头的的正确方法

1、梳头的顺序

新博平台在线登录首先先从前额的发际线向后梳,然后朝反方向从后向前梳,之后再从左、右耳的上面分别向各自相反的方向进行梳理,最后让头发向头的四周披散开来梳。

在梳头时,可将身体向前屈或向后仰,以促进血液循环,这样效果会更好。一处每次梳5~6次,平均一天梳100下左右为宜。

2、用牛角梳或黄杨木梳

用牛角梳或黄杨木梳梳头的时候要用力平均,仅让梳齿轻轻接触到头皮即可,避免梳齿划破头皮。

3、梳子的清洁与保养很重要

新博平台在线登录无论是什么材料的梳子,使用一段时间以后都要及时用刷子刷洗,因为污垢留在梳子上,时间一久会成为孕育头皮病菌的温床。

清洗天然材质的梳子只能用冷水,清洗后立即用软棉布擦干,并放在通风阴凉处自然晾干。如果发现梳齿弯曲不直,应当另换一把。

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