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女神之光:这些茶叶在减肥路上可以助你一臂之力!

茶是新博平台在线登录的传统饮品,很多朋友都知道茶叶中的一些成分包括茶多酚、茶色素等对人体是很有好处的。那么在我们减肥过程中也会有一些合适的茶让我们的减肥大业事半功倍,一起来看看都有哪些吧!

决明子茶:

新博平台在线登录肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。决明子性寒,建议与乌龙茶等组方为决乌汤代茶饮用。

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原料:决明子茶

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便。

大麦芽茶:

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶

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原料:炒麦芽5钱、山楂5克。

做法:加冰糖水冲饮。

功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

柠檬茶:

新博平台在线登录既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

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原料:柠檬切片。

做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

玫瑰花茶:

新博平台在线登录多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

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原料:玫瑰花5克。

做法:温开水冲泡。

新博平台在线登录功效:活血散淤、治肝胃气痛。

菊花茶:

清火、减肥最方便的饮品。

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原料:几朵干菊花。

做法:直接以热水冲泡。

新博平台在线登录功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

陈皮茶:

如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

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原料:陈皮4克。

做法:沸水冲泡。

新博平台在线登录功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

山楂茶:

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

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原料:山楂10克。

做法:用水煎煮。

功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

饮茶需注意:

1、喝茶的时间最好在饭后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。

2、一定不要饮用隔夜茶。另外,一般夏季温度较高,茶水不宜超过12小时。也不能用保温杯泡茶,避免营养成分流失。

新博平台在线登录3、黄连素与茶不能同时食用。服用黄连素前后2小时内应禁止饮茶。茶水中含有约10%的鞣质,鞣质是生物碱沉淀剂,可与黄连素中的生物碱结合形成难溶性的鞣酸盐沉淀,降低黄连素的药效。空腹饮茶会稀释胃液,导致消化功能降低,这就会引发心慌、头晕、头痛、乏力等现象。

新博平台在线登录4、新博平台在线登录大部分地区是季风气候,春温、夏热、秋凉、冬寒,四季极为分明。因此,不同季节喝茶也应做相应调整,一般主张:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。

我们除了日常的饮食,也需要有一定的运动,互相搭配。还有一种方式更有效,就是女神之光蛋白溶脂,通过高压雾化渗透到皮下脂肪层,燃烧分解脂肪,随着新陈代谢排出体外!这样会更节省我们的时间,而且更健康有效。当然我们也一定要有一个良好的生活习惯,才能让我们的生活持续保持健康。

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