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口臭别烦恼,几个小妙招帮你摆脱尴尬 。

 

大家在工作生活中,在交流的时候最担心的就是口臭了,不管是对自己还是对对方,都是一件很尴尬的事。

其实口臭的原因有很多种,有吃上火的东西引起口臭的,也有熬夜加班压力大引起的,也有口腔自身问题引起的,还有感染幽门螺旋杆菌引起的。不管哪一种都给生活带来了许多不便。那么口臭怎么办呢?我分享给大家几个方法:

一、保持口腔清洁卫生

新博平台在线登录正确佩戴口罩最好每 8—10个小时就刷牙一次,同时也要刷舌苔,平时也要经常使用牙线清洁牙缝残留物,避免残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌分解,产生口腔异味!

二、常备漱口水

正确佩戴口罩可以使用含抗菌成分的漱口水,可以抑制或杀死致臭菌,漱口水中往往会添加杀菌成分(如氯己定),和芳香成分(如各类芳香剂),作为临时选择不失为一种上上之选。不过漱口水必须在医生指导下选择,不能长期使用,否则也会有迫害口腔内菌群的风险。

三、多喝水或者茶

正确佩戴口罩多喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也对口腔有冲洗作用,也可以喝些茶,因为茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

四、戒烟酒、少喝咖啡

正确佩戴口罩尽量戒烟酒,少喝咖啡,避免吃大蒜、韭菜等容易产生异味的食物,少吃剌激性和不易消化的食物,要多吃青菜。

 

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