document.write('
')

新博平台在线登录

产后乳房应如何护理、注意事项

 

  产后乳房应如何护理

 

  1.按摩

  首先妈妈需要热敷乳房,时间约为五分钟。之后轻轻按摩乳头并向外牵引,重复2、3min。乳头不再僵硬之后,一手将乳房托起来,另一只手轻柔地顺着乳房向乳头按摩。在按摩过程中可以将乳汁当做润滑剂来使用,防止擦伤娇嫩的皮肤。

  2.佩戴乳罩

  还需要妈妈注意的一点是,生活中最好要佩戴合适的文胸。哺乳期时会偶尔渗出乳汁,妈妈要挑选款式宽松、质地较软、吸水性能强文胸,也可以配合乳垫使用。而且,鉴于妈妈在哺乳期时乳房饱满、重量突增,哺乳文胸能够将乳房托起来,可以减轻韧带过度拉伸,避免下垂,也是妈妈们的好选择。

  3.轮流哺乳

  妈妈除了要按需哺乳外,还应该让乳房轮流哺乳。如果一直用一边的乳房进行哺乳的话,会造成乳房形状不对称。妈妈每次喂奶的时间应该控制在l0到15分钟之间。而且还需要注意的是,如果孩子没有喝完全部的乳汁,妈妈要将剩余的乳汁排空,否则乳汁滞留会使乳房结块。这么做能有效预防乳腺炎,还可以帮助促进分泌乳汁。

  4.牵拉动作

  妈妈一天要做四次,一次3到5min即可。可使用吸奶器抽吸,每次1min,一天4次。妈妈可以先伸出一只手托住乳房,再用另一只手的食指、中指和拇指捏着乳头向外拉伸,三十秒即可。重复若干次,总共做十分钟便可以停止了。

  产后乳房护理注意事项

 

  1.哺乳期正确喂奶

新博平台在线登录  妈妈要用正确的喂奶方法——两个乳房交替喂奶。要是宝宝只吃空了一侧的乳房,妈妈要把另外一边的乳房用吸奶器吸空,从而保证两边乳房大小对称。在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。

  2.保持乳房的清洁

新博平台在线登录  妈妈在冲洗乳房时,要让水冷热交替来进行清洁,这样可以增强胸部肌肤的张力,帮助促进血液的循环。另外,妈妈每次给宝宝喂奶以后都要用温和干净的清水擦洗乳房,但最好别使用香皂等含有化学物质的物品,不然会降低乳房周围皮肤的防御能力,造成乳头干裂、细菌感染等后果。

  3.选择正确的文胸

  乳房的尺寸和重量会逐渐增加,建议妈妈要穿舒适的棉质胸罩。同时注意每日更换胸罩,每次喂奶后或发现已经被乳汁浸透后需要立即更换。如果妈妈想购买胸垫以防止乳汁渗漏,要注意切勿购买有塑胶边及支撑的胸垫。

  4.不要急于节食减肥

  哺乳期的妈妈不要急于进行节食减肥,否则会伤害乳房结构组织。经过大约一年左右时间的恢复,乳房会自然缩小到正常状态。

 

新博平台在线登录免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如发现有害或侵权内容,请联系邮箱:jubao@pinlue.com,我们将在第一时间进行核实处理。

分享
评论
新博平台在线登录
新博网站在线登录 新博国际官网平台 新博官方网址注册 新博在线娱乐网站 新博手机网页登录 必威登录入口 必威精装版app